Constante incertidumbre, miedo a no lograr clientes, inquietud por obtener los resultados esperados, etc., son emociones a las que muchas veces se debe hacer frente al comenzar y mantener un negocio.
Porque emprender y gestionar emociones van de la mano.
Si un emprendedor no es capaz de resistir la presión, pierde la confianza en sí mismo. Si no se adapta rápidamente a los cambios, corre el peligro de estrellar su negocio, en lugar de llevarlo al estrellato. Emprender y gestionar emociones no es una tarea sencilla, pero existe una forma de lograrlo: Inteligencia Emocional.
Y es que, el camino del emprendimiento puede ser apasionante, pero, sin duda, también muy exigente. Transformar una idea en un negocio exitoso y hacerlo progresar puede poner a prueba a la persona más preparada.
Porque, no podemos olvidar, que detrás de las ideas, se encuentran personas. Los emprendedores deben asumir riesgos, tolerar la frustración y resolver eficazmente las dificultades que se les presentan.
Es por esto que cuando hablamos de emprender, no es suficiente con prepararse a nivel técnico. Se hace necesario entrenar aquellas habilidades que permitan enfrentar los desafíos que conlleva, se hace necesario aprender al emprender, aprender a gestionar emociones.
¿Emprendimiento e Inteligencia Emocional?
![Emprendimiento e Inteligencia Emocional](https://comunicacioncoco.com/wp-content/uploads/2020/04/coffee-cup-and-glasses-on-a-table-4100824-1024x687.jpg)
Cuando hablamos de Inteligencia Emocional en el emprendimiento nos referimos a la capacidad para percibir. De entender y manejar las emociones, dirigiéndolas al logro de objetivos y a un mejor desempeño social.
Cuando una persona posee una elevada inteligencia emocional se mantiene en calma ante la presión. No se deja llevar por sus impulsos y entiende los desafíos como retos, obteniendo mejores resultados y mayor satisfacción en su vida personal y laboral.
Uno de los grandes representantes del desarrollo de este concepto, Daniel Goleman. Él postula que la Inteligencia Emocional está formada por una serie de componentes de los que te hablamos a continuación.
Componentes de la gestión emocional
- La autoconciencia: Que se refiere a la habilidad para reconocer las emociones propias. Entender cómo estas nos afectan, así como de conocerse y valorarse como persona.
- La autorregulación: Entendida como la habilidad para gestionar las emociones sin que estas nos dominen. Asumiendo nuestra responsabilidad sobre ellas y adaptándonos de manera eficaz a las situaciones.
- La automotivación: Que se refiere a la capacidad para emplear nuestras emociones para lograr nuestros objetivos. Y para persistir a pesar de los obstáculos.
- La empatía: Que se define como la habilidad para percibir y comprender las emociones de los demás. Y así responder de manera más adecuada a sus necesidades.
- Las habilidades sociales: Que permiten relacionarse mejor con las personas que nos rodean. Comunicarnos más eficazmente, conseguir su colaboración y resolver mejor los conflictos.
![Emprendimiento e inteligencia emocional](https://comunicacioncoco.com/wp-content/uploads/2019/12/marketing-digital-para-ong-1024x683.jpg)
¿Ahora te has dado cuenta de por qué es importante al emprender gestionar emociones?
Pero, no se trata de inhibir o controlar nuestras emociones. Se trata de emplear esas emociones para generarnos un estado de ánimo que facilite la consecución de metas. Que nos ayuden a conocernos mejor y a adaptarnos a las circunstancias que nos toque vivir.
Si sientes que reaccionas de manera desproporcionada ante determinadas situaciones, te sientes excesivamente preocupado o no te ves capaz de dar los pasos necesarios para hacer avanzar tu empresa, quizá ha llegado el momento de plantearte la necesidad de aprender a gestionar tus emociones.
¿Cómo puede ayudar a tu negocio la Inteligencia Emocional?
![Gestionar emociones en tu negocio](https://comunicacioncoco.com/wp-content/uploads/2020/04/white-tablet-and-cup-of-coffee-6337-1024x683.jpg)
Son muchos los desafíos emocionales a los que se enfrentan los emprendedores y aprender a resolverlos puede ser crucial para lograr el éxito empresarial. Desarrollar la Inteligencia Emocional te puede traer una serie de ventajas:
- Soportar la presión:
Ser emprendedor implica asumir diferentes funciones. Soportar cargas de trabajo importantes, encontrar el equilibrio entre la vida personal y profesional y hacer malabares con los recursos con los que se cuenta.
En estos casos, la inteligencia emocional evitará que la persona colapse y persista en sus esfuerzos sin agotarse.
- Ganar y generar confianza:
Los emprendedores que han desarrollado su inteligencia emocional mantienen la confianza. Saben que su proyecto tendrá éxito y lo transmiten a las personas con las que trabajan o colaboran.
Además, persisten más ante las dificultades, al no dejar de creer en sí mismos y encontrar siempre la forma de automotivarse.
- Mantener el foco:
Los pensamientos y las emociones negativas pueden hacer que nos rindamos ante las dificultades. Gracias al desarrollo de nuestra inteligencia emocional, podremos dejar de lado estos pensamientos y emociones para seguir concentrados en los objetivos. Sin olvidarnos de disfrutar del proceso.
No podemos andar solos por la vida, menos emprendiendo
- Establecer mejores relaciones:
Especialmente importante en el vínculo con los clientes, pero también con los equipos de trabajadores.
Saber comunicar, tener en cuenta las emociones ajenas, motivar y generar sinergias con las personas de tu entorno, hará aumentar las posibilidades de éxito empresarial.
- Adaptarse a los cambios:
En el mundo empresarial todo cambia rápido y poder adaptarse y anticiparse es vital a la hora de emprender.
En los momentos de crisis, el emprendedor con una buena inteligencia emocional consigue pensar fríamente. Desapegarse emocionalmente y utilizar su creatividad para encontrar soluciones novedosas y reinventarse.
Además, aumenta la tolerancia a la frustración y a vivir en la incertidumbre, al responsabilizarse de aquello que está realmente bajo su control.
¿Qué puedes hacer para mejorar tu gestión emocional como emprendedor?
![Emprender y gestionar emociones](https://comunicacioncoco.com/wp-content/uploads/2019/07/consejos-para-tus-articulos-de-linkedln3-1024x683.jpg)
La buena marcha de una empresa va a depender, no solo de tener en cuenta todos los aspectos técnicos, sino también de prepararse anímicamente para ello.
Ya sea que eres un nuevo emprendedor o que haga tiempo que lleves un negocio, hay muchas cosas que puedes hacer para desarrollar tu inteligencia emocional y aplicarla a tu vida profesional, y también personal:
- Trata de entender la función de tus emociones:
Las emociones son inherentes al ser humano y no se pueden evitar. En lugar de esconderlas o inhibirlas, debemos aprender a comprender qué sentido tienen y cómo aprovecharlas.
El miedo puede advertirte de todo aquello que pueda salir mal y anticiparte. La ira puede servir para defender tu posición y marcar los límites cuando sea necesario.
La inseguridad permite que reflexiones sobre aquello que puedas mejorar en ti. No tengas miedo de tus emociones. Bien manejadas pueden ser grandes aliadas.
- Conoce tus fortalezas y limitaciones:
Un ejercicio recomendable para cualquier emprendedor, se encuentre en el momento en que se encuentre de su negocio, es el de revisar periódicamente sus puntos fuertes y sus puntos de mejora, tanto a nivel personal como de su negocio, servicio o producto.
De esta manera, podrás realizar los ajustes necesarios para lograr sus objetivos.
- Focalízate en el ahora:
El emprendimiento lleva aparejada mucha incertidumbre por cómo se desarrollarán las cosas. Esto puede ser problemático cuando las preocupaciones ocupan mucho de nuestro tiempo, porque nos paralizan y aumentan nuestro estrés.
Por ello es importante poner atención a lo que realmente está pasando en el momento presente y lo que está en nuestras manos hacer. En lugar de estar siempre pre-ocupado, ocúpate.
Relativiza las dificultades, sé proactivo y desarrolla unos buenos hábitos mentales que te mantengan centrado en los siguientes pasos a dar.
- Aumenta tu resiliencia:
Se trata de la capacidad de sobreponerse y salir fortalecido de las dificultades. Para ello es necesario tener claro qué es lo importante para cada uno, qué le motiva a hacer lo que hace y a encontrar el equilibrio en su vida.
Encuentra tiempos para ti, para disfrutar de otros aspectos de tu vida. Respeta tus propios tiempos y confía en que tienes los recursos necesarios para hacer frente a las dificultades como si fuesen retos.
No tengas miedo a equivocarte, porque es precisamente en las caídas en las que entrenamos nuestra capacidad de reponernos.
- Haz paradas estratégicas:
Pararse de manera sistemática para analizar el curso de nuestro negocio, a nosotros mismos, la situación en la que estamos y el grado en que estamos consiguiendo nuestros objetivos, es uno de los principales hábitos que todo emprendedor debe poseer.
De esta manera, podrás establecer nuevos planes de acción y readaptarte a circunstancias cambiantes.
Gestionar las emociones es una habilidad clave para los emprendedores. Proporciona autoconocimiento y autocontrol, que son fundamentales para no dejarse llevar por los impulsos y responder eficazmente a los cambios.
Facilita la empatía y la relación con clientes, socios y trabajadores.
Gestionar las emociones permite que las personas se transformen en verdaderos líderes de sus negocios, y, lo más importante, de sus vidas.
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Sobre la autora: Lúa Carreira es Psicóloga, Sexóloga y Coach personal y empresarial.
Trabaja como asesora en empresas y formando a sus trabajadores en competencias y habilidades para lograr una mayor productividad, eficacia y satisfacción a la hora de desempeñar su labor. Colabora con diferentes ayuntamientos en proyectos de reinserción laboral para colectivos desempleados de larga duración, así como, formando emocionalmente a emprendedores para transformar sus ideas en negocios de éxito.